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怀孕期间为什么你肚子上的妊娠线是歪的不是直的?怎样才能消除?

来源: 小易 2022-5-14 12:26 显示全部楼层 |阅读模式
什么是妊娠线?
正常人的腹部正中有肌肉组织,由腹直肌、腹横肌、腹斜肌等构成。有的女性皮下脂肪薄,小腹部的肌肉结实,皮肤表面有纵向线条,医学上称为腹中线,也被称为腹白线。
一般来说,腹部的白线是褐色的,根据人的肤色,有些人的肤色较深,有些人的颜色较浅,有些人的粗些,有些人的细些。有些人腹部脂肪很厚,就把这条腹中线给覆盖了,所以看不见。


怀孕期间体内荷尔蒙发生变化,黑色素分泌增加,色素沉着,腹白线慢慢变黑变粗,所以很多女性在怀孕后的2~4个月之间,腹部皮肤中间会出现竖线,就是妊娠线。

为什么妊娠线是歪的不是直的?
随着孕周的增加,由于每个胎儿的发育和在子宫内的姿势不同,而且每个孕妈妈的腹部发育也不同,所以妊娠线会有所不同,有些是偏右的,有些是偏左的。
有些孕妈妈的妊娠线会向上延伸到胸部,有些没有明显的变化,甚至有些孕妈妈会在下腹部沿着这条线生长毛发,这都是正常的。不在担心。
妊娠线什么时候会消失?
爱美的孕妈妈不用太担心,妊娠线虽然看起来不太美观,生育之后,由于产后体内激素分泌的恢复正常,妊娠线会自然地变淡直至消失。还有一些孕妇,由于皮肤底层色素沉积过多,不能自行恢复,这就需要通过专业的修复,让色素慢慢变淡、变浅、甚至消失。
怎样消除妊娠线?
大多数妊娠线在生育后会逐渐减少,但在怀孕期间要多加注意,以帮助妊娠线消失。
1.备孕时,应该多做日常活动,多练瑜伽,伸展身体;怀孕后,保养过程会更加复杂,但我们应该坚持适当的锻炼,如散步、孕妇瑜伽等。
2.怀孕后,淋浴水温不宜过高。你可以用低于体温的少量水清洗腹部,然后轻轻按摩腹部皮肤以增加皮肤弹性。
3.日常生活中要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤弹性。
4.怀孕后,我们必须注意营养均衡。多吃维生素和矿物质。不要吃太多脂肪、太甜(易肥胖)和太咸(易水肿)的食物。避免摄入过多的碳水化合物和热量,导致体重过度增加。


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