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孩子遇到困难想逃避,不要说“你一定可以”,而是进行这3步

来源: 小易 2022-5-15 05:40 显示全部楼层 |阅读模式
文|凝妈悟语
当孩子遇到困难想逃避,逃避竞争、逃避陌生环境、逃避设想的困难,不是孩子不够勇敢,抗挫折能力弱,而是我们给孩子的支持太少,或者干脆是错误的。

有位妈妈说,儿子马上4周岁,总喜欢逃避竞争。上体能课的时候,开始报名的孩子少,基本上是单独上课,没有比较,不在意快慢好坏。后来,班上来了两个小朋友一起上课,孩子做的比他们慢,非常沮丧,号啕大哭,不想再继续上课。
这种负面情绪甚至迁移到其他方面,比如画画的时候,也拒绝和其他小朋友一起上课,害怕不如别人画得好。

妈妈说不知道怎么安慰他、帮助他。
类似这样逃避困难的情形很常见,这个孩子是逃避竞争,还有的会逃避陌生环境、逃避自己设想的困难。

  • 有的孩子和别人下棋、搭积木、玩游戏的时候,如果没有赢得比赛,或者没有达成自己的目标,做的不如别人好,就撂挑子不干。
  • 有的孩子刚去幼儿园的时候,要面对陌生的老师和同学感到害怕。幼儿园混熟了,再去上课外班的时候,还是会害怕课外班的老师和同学。
  • 有的孩子在去打疫苗或者治疗牙齿的时候,会认为特别疼,吓得不敢去,也是哄孩子,孩子的情绪越是激烈。

遇到这种情况,我们通常的做法是鼓励孩子,“不要怕,一定可以赢。”“不要怕,他们都很友好。”“不要怕,一点都不疼”。
我们的想法是这样说可以给孩子打气,让孩子消除内心的恐惧,让孩子坚强面对所有的困难。
但这只是我们一厢情愿的想法而已,我们告诉孩子“不要怕”,实际上是传递了这样的信息:害怕说明你有问题,我不接纳你害怕,我不允许你害怕,你要赶紧改正。
有位朋友小时候突然被选去演讲,但是当时根本不知道什么是演讲,就特别紧张。妈妈可能是想安慰她,但只说了句“没事,没事”。


她就感觉妈妈很敷衍、很无所谓,在心里留下阴影。再后来偶尔遇到几次焦虑,妈妈还是说“没事”,她心里就特别火。

我们告诉孩子“不要怕,你一定可以”,实际上忽略了孩子的真实感受,不允许孩子表达害怕情绪,不允许孩子逃避困难。孩子很困惑,“我不觉得我能做到,如果我搞砸了,是不是会批评我、嫌弃我?”
有位朋友回忆说,小时候有困难就告诉妈妈,但是妈妈说“一定可以”,压力就特别大,情绪没有得到缓解,而且特别害怕。


如果达不到妈妈的预期,妈妈会用一种鄙夷的眼光看待。每次妈妈嘴上说得好听,事后她做不到,妈妈的脸色就特别难看,言语也非常刻薄。

孩子很聪明,都想被表扬不想被批评。出于一种自我保护心理,孩子会选择逃避。如果不去做,就不会有失败,就不会遭受批评。一旦形成这样的逃避心理,孩子会习惯性地避重就轻,不会迎难而上,不利于个人成长。
有很多朋友表示,成年后遇到困难会选择逃避,总是害怕做不好。源于小时候总是得到一些无效鼓励,没有得到共情。
孩子遇到困难想逃避,“你一定可以”是无效鼓励,那怎么才是有效鼓励呢?带孩子10多年,发现做好下面3步,孩子即使害怕困难,也能够努力去克服。

第一步,接纳孩子的情绪

当孩子表现出畏难情绪时,我们要告诉孩子“我知道你觉得很难,这种感受很正常,即使大人也有这种感受我理解你的感受,你可以大胆说出自己的感受,不用担心别人的眼光、不用在意别人的说法。我在乎你的感受,我会帮助你,我们一起看看怎么才能变得更好一点”。
当然,不用跟孩子说这么长的话,从中截取几句就可以。目的就是让孩子知道自己有畏难情绪很正常、被理解,无需自责。
比如,孩子害怕竞争,我们说“妈妈知道你害怕比别人慢,这很正常,妈妈刚开始学的时候也会怕输。”这样就可以和孩子共情,消除孩子内心的不安,只剩下解决具体的问题,而不用在意别人的评价。

第二步,用既往经历肯定孩子的能力

孩子遇到困难时,往往不确定自己能行,所以才会畏难。我们要帮他找到“我能行”的证据,描述曾经由害怕到成功的经历,让孩子确信自己有能力解决问题,也就是说让过去的自己给自己力量。
比如,孩子因为担心比别人慢不想去上体能课,我们可以回忆一下孩子在哪些方面做得比较好,可能是骑平衡车,我们可以这样跟孩子说:
你开始骑平衡车的时候,不敢把脚放到踏板上,后来练习了一段时间,胆量变大,双脚腾空也可以骑得很稳。开始和别的小朋友一起骑车,你会在后面,后来,你就敢骑到他们前面去了。这种怕输的感受以前也存在过,你练习之后就慢慢克服了。
帮孩子把思绪拉回从前,孩子就发现自己也有能力克服困难。

第三步,鼓励孩子克服困难

孩子的情绪得到接纳,能力得到肯定,最后一步趁热打铁鼓励孩子克服当前的困难。
比如,还是孩子害怕竞争这件事。鼓励孩子再像上次一样尝试,看看能不能收获一样的结果,不管结果怎么样,我们都会接受。努力不一定成功,但不努力一定不成功。
传递给孩子的是一种坚定、自信的态度,孩子感觉很舒服,就能够和自己的情绪和解,虽然也会害怕,也敢于去尝试。

做完这3步,孩子如释重负,不再害怕问题本身,也不会害怕父母施加的压力,轻松上阵,就能敢于直面困难。积累很多成功经验之后,孩子也能够自我治愈。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈,10多年育儿经验
陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙
分享育儿感悟、落地育儿干货
欢迎关注,育儿路上一起前行

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