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不容小觑的口呼吸

来源: 小易 2022-5-15 06:16 显示全部楼层 |阅读模式
——“世界正畸健康日”口腔保健系列科普(3)
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曾娟 聂敏媛,战略支援部队特色医学中心(原306医院),口腔科
医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑


家长们是否留意过自家宝宝睡觉时小嘴巴是张开还是闭合呢?如果是张开状态,那就得留神了。睡觉时的口呼吸“小毛病”从小不注意,可能会直接影响孩子的颜值。
什么是口呼吸?
口呼吸是张口呼吸的简称,空气经由口进入气道。正常情况下,人在安静时(如睡眠)气流应绝大部分通过鼻腔,这种呼吸状态是正常呼吸。若气流通过口腔且超过一定比例则为口呼吸,这是一种异常呼吸状态,这个比例一般在25%~30%之间。若气流全部通过口腔,则为严重口呼吸。
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造成口呼吸的原因
任何造成鼻腔或鼻咽通气不畅的原因均有可能导致口呼吸发生,比如鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大等病因堵塞呼吸道,还有就是儿童不良习惯造成牙齿开合导致嘴巴闭不上。
口呼吸危害
(1) 诱发口腔疾病和呼吸道疾病:鼻腔具备诸多防御功能,用来保护呼吸道中敏感组织不受外界环境伤害,长期张口呼吸致使空气中细菌、过敏原及其他污染物没有经鼻腔有效过滤而由口腔直接被吸入肺部,容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。
(2) 口腔黏膜干燥易裂:长期口呼吸容易造成口腔炎症、溃疡,同时会导致口腔黏膜干燥易裂。
(3) 影响面部以及口腔发育:典型的口呼吸面容鼻梁扁平,上唇过短,嘴唇无法自然常闭,牙弓狭窄,牙齿不齐,牙齿前突,下颌后缩,头部前倾。
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如何改善口呼吸?
孩子每一阶段生长发育都不容忽视,2~15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄。如果发现孩子有口呼吸,家长必须重视起来。首先应该治疗引起口呼吸的疾病,如过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大等,解决根本问题。确保孩子鼻呼吸畅通后,可以让其练习闭口鼓气,比如吹口琴、葫芦丝、萨克斯等乐器。若自我训练效果不佳,及时口腔正畸科就诊,在正畸医生指导下采取一些矫正措施治疗,预防纠正口呼吸不良习惯。
(配图来源于网络)

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